WITAJ W MOIM GABINECIE

Twój spokój
zaczyna się tutaj

Porozmawiajmy o Twoich potrzebach. Skorzystaj z profesjonalnego wsparcia psychoterapeutycznego, pracuj razem ze mną w swoim tempie, doświadcz zmiany

O MNIE

Agnieszka Jóźwik, psycholożka, psychoterapeutka

Cieszę się, że tu jesteś. Być może szukasz wsparcia, odpowiedzi, a może po prostu przestrzeni, w której będziesz mógł/mogła pobyć ze sobą w bezpieczny sposób. Niezależnie od tego, co Cię tu sprowadza – to już ważny krok. Na tej stronie znajdziesz informacje o tym, jak pracuję i w jaki sposób mogę Ci towarzyszyć w procesie zmiany, zrozumienia siebie lub odnalezienia wewnętrznego spokoju.

Zapraszam Cię do miejsca, w którym ważne są Twoje emocje, tempo i potrzeby. Jeśli poczujesz, że to może być dobre miejsce dla Ciebie – jestem tutaj.

Klika słów o mnie

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT, certyfikat nr 859) z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym. Swoją pracę opieram o Terapię Schematu. Proces terapeutyczny układam razem z moimi pacjentami uwzględniając ich indywidualne potrzeby, dbając o poczucie komfortu i bezpieczeństwa. Pracuję zarówno w gabinecie jak i online.

MOJA OFERTA

Psychoterapia i kompleksowa pomoc psychologiczna

Zmagasz się z problemami natury emocjonalnej? Przechodzisz kryzys? Cierpisz na zaburzenia lękowe albo depresję? A może chcesz popracować nad sobą i osiągnąć równowagę w życiu? Jestem tu dla Ciebie. Wierzę, że problemy sa do pokonania, a nad życiem można zapanować. Moje doświadczenie i Twoja determinacja to współpracownicy, którzy znajdą rozwiązanie, opracują plan i dokonają zmiany. Zapoznaj się z moją ofertą pomocy.

Pomagam w zrozumieniu siebie, swoich emocji i schematów postępowania. Mam doświadczenie w pracy z dorosłymi osobami szukającymi głębszej samoświadomości, zmiany lub wsparcia w trudnych momentach życia.

Mogę Cię wesprzeć w poradzeniu sobie z nagłym stresem, utratą, rozstaniem czy zmianą życiową. Pracuję z pacjentami doświadczającymi przeciążenia emocjonalnego, pomagam odzyskać poczucie bezpieczeństwa i stabilności.

Pomagam w rozpoznaniu trudności w relacjach oraz w nauce skutecznej komunikacji i budowaniu bliskości. Mam doświadczenie w pracy z osobami przeżywającymi kryzysy partnerskie, separacje lub konflikty emocjonalne.

Pracuję z pacjentami zmagającymi się z obniżonym nastrojem, brakiem motywacji, przewlekłym lękiem czy atakami paniki. Mogę Cię wesprzeć w odzyskaniu energii, poczucia sensu i codziennego funkcjonowania.

Mam doświadczenie w pracy z osobami cierpiącymi na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, osobowość borderline oraz inne zaburzenia z diagnozą kliniczną. Pomagam w lepszym rozumieniu objawów i radzeniu sobie z nimi na co dzień.

Wspieram osoby, które pragną lepiej zarządzać stresem, emocjami i swoim wewnętrznym światem. Pomagam w budowaniu stabilności, poczucia sensu i codziennej uważności.

Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), który opiera się na sprawdzonych naukowo metodach i pomaga zrozumieć związek między myślami, emocjami a zachowaniem. W zależności od potrzeb pacjenta korzystam zarówno z klasycznego podejścia CBT, jak i z terapii schematów, która pozwala dotrzeć do głębszych, utrwalonych wzorców przeżywania i reagowania. Dobieram metody indywidualnie, z troską o Twoje tempo, granice i cele. Ważne jest dla mnie, aby pacjenci czuli się bezpiecznie, rozumiani i mieli realne wsparcie w procesie zmiany.

Masz pytania?

DLACZEGO WARTO SKORZYSTAĆ Z MOJEJ POMOCY?

Jestem tu aby Ci pomóc

W swojej pracy łączę empatię z naukowo sprawdzonymi metodami terapii poznawczo-behawioralnej, aby pomóc Ci osiągnąć trwałą poprawę samopoczucia. Wspólnie stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której możesz swobodnie mówić o tym, co naprawdę ważne.

Decydując się na współpracę ze mną

wybierasz indywidualne podejście, zrozumienie i skuteczne metody oparte na dowodach naukowych. Pomagam odzyskać równowagę, zrozumieć siebie i wprowadzać realne zmiany – w tempie, które jest dla nich komfortowe. Każda osoba, która trafia do mojego gabinetu, jest traktowana z szacunkiem, empatią i uważnością.

Dbam o jakość procesu terapeutycznego

PRACUJĘ W NURCIE POZNAWCZO-BEHAWIORALNYM

Czym jest terapia poznawczo-behawioralna?

To sprawdzona metoda terapeutyczna zbudowana na fundamencie badań naukowych i naukowych dowodów skuteczności, wsparta relacją z pacjentem i pod regularnym nadzorem superwizora. To proces w którym współpracuje dwóch ekspertów: terapeuta zna techniki i metody terapeutyczne, a pacjent posiada pełną wiedzę o swoich trudnościach. Zarówno przebieg, jak i ostateczny efekt terapii, zależą od współpracy ekspertów ze sobą.

JAK WYGLĄDA PROCES TERAPEUTYCZNY W MOIM GABINECIE?

Terapia krok po kroku

01

01. Umówienie spotkania

Wybieramy termin i formę spotkań (stacjonarnie bądź online)

02

02. Pierwsze spotkanie​

Zapoznajemy się, omawiamy problem, oczekiwania i cele​. Podjęcie decyzji o dłuższej współpracy nie musi nastąpić od razu na pierwszym spotkaniu.

03

03. Proces terapeutyczny

Tutaj odbywa się właściwa współpraca terapeuty i pacjenta, rozmawiamy, ćwiczymy, uczymy się wykorzystywać narzędzia psychologiczne i pracujemy nad zmianą

04

04. Wsparcie po zakończonym procesie

Czasem trzeba poradzić sobie z czymś, co wydarzy się po zakończonym procesie. Możemy umówić się na doraźne spotkania i konsultacje bądź podjąć pracę nad nowym obszarem

PODEJMIJ DECYZJĘ JUŻ DZISIAJ

Umów się na spotkanie i razem zastanówmy się nad Twoją potrzebą

Najlepszym antidotum na rozpacza jest działanie. Nie odwlekaj decyzji na później, zrób pierwszy krok ku upragnionemu spokojowi!

REKOMENDACJE

Opinie moich pacjentów

Pani Agnieszka to mój pierwszy psychoterapeuta i nie mogłam trafić lepiej. Od 1 wizyty u Pani Agnieszki czułam się wysłuchana, zaopiekowana. I tak też było na każdym kolejnym spotkaniu. Pani Agnieszka niesamowicie angażuje się w spotkania, posiada wiedzę na wielu płaszczyznach i zawsze pomaga znaleźć wiele rozwiązań. Do tego jest pełna empatii, zrozumienia, ma niesamowite poczucie humoru, zawsze uśmiechnięta. Moje problemy nigdy nie były bagatelizowane, dostałam wiele odpowiedzi oraz sposobów na ich rozwiązanie, a także narzędzi do dalszej pracy nad sobą. Szczerze polecam!

Magda znanylekarz.pl

Praca z Panią Agnieszką była bardzo budująca. Polecam z calego serca. Pomogła mi w wielu obszarach, gdzie potrzebowałam rozpracowania problemów i wypróbowałyśmy różnorodne techniki, wiec czuje sie uzbrojona w wiele narzędzi "na każdą okazję". Mądre, ciekawe rozmowy i uważne obserwacje, czasem z poczuciem humoru i dystansem, co dla mnie akurat było bardzo ważne. Czuję się silniejsza i czuję, ze teraz dobrze znam siebie, co jest bardzo cenne, i choc praca jest nieustająca, wiem jak ją kontynuować. Bardzo dziękuję jeszcze raz, Pani Agnieszko!

izaturska znanylekarz.pl

Pani Agnieszka to wspaniała specjalistka w swojej dziedzinie. Wybierając się do Pani Agnieszki, zrażona wcześniejszym doświadczeniem, nie byłam przekonana, co do tego, czy podjęłam właściwą decyzję. Już kilka spotkań dało mi odpowiedź - to była dobra decyzja. Otrzymałam przestrzeń do pracy nad sobą, otwartą i ciepłą. To poczucie bezpieczeństwa razem z zestawem narzędzi tak pomocnych w codziennym funkcjonowaniu to kombinacja, dzięki której każdemu będę polecać terapię u Pani Agnieszki. Był to dla mnie bardzo ważny czas i cieszę się, że trafiłam do tak profesjonalnej psychoterapeutki.

Ania znanylekarz.pl

Przez wiele lat unikałam terapii ze względu na utarty w mojej głowie obraz, jak ona miałaby wyglądać. Pani Agnieszka ten obraz zaburzyła i pokazała mi jakimi narzędziami mogę pomagać sobie w codziennych sytuacjach. Z całego serca polecam.

Ewa znanylekarz.pl

Pani Agnieszka zawsze podpiera swoja strategie materiałami uzupełniającymi, poleca książki w formacie dogodnym dla pacjenta. Forma spotkań jest dostosowana bez żadnych problemów do potrzeb pacjenta- ja po pół roku przeszłam na terapię zdalną. Zadania do pracy własnej są jasne, przejrzyste a przede wszystkim skuteczne. Przyszłam do Pani Agnieszki z wielkim problem osobistym z którym dzięki jej pomocy uporałam się dość szybko. Zachęcona wynikami zdecydowałam się kontynuować prace nad innymi obszarami w ramach terapii behawioralnej i pracy nad schematami. Pani Agnieszka przesyła na początku kontrakt terapii, wszystkie zasady pracy są zrozumiałe i mocno skierowane na komfort pacjenta, np. terapia odwołana nie przepada, jest przenoszona na inny termin.

J. D. znanylekarz.pl

FORMULARZ KONTAKTOWY

Skontaktuj się ze mną

    Chcesz rozpocząć terapię, poszukujesz terapeuty? Masz pytania? Zapraszam do kontaktu.

    telefon:
    +48 506 175 279

    Gdzie przyjmuję:

    Wtorek

    godz. 12:00 - 18:00
    przyjmuję w gabinecie ITER
    ul. Zakładowa 9g/4
    we Wrocławiu (Kleczków)
    lub ON-LINE

    Środa - czwartek

    godz. 10:00 - 15:00
    przyjmuję w gabinecie Punkt Zwrotny
    ul. Madalińskiego 7/38
    we Wrocławiu (Krzyki/ Przedmieście Oławskie)
    lub ON-LINE

    Piątek

    godz. 10:00-15:00
    przyjmuję tylko ON-LINE